Lucas1985224的日记, 2021年06月24日

还是很喜欢隔夜燕麦

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488 千卡

脂肪: 18.16克 | 蛋白质: 38.32克 | 碳水物: 44.11克. 午餐: 诺特兰德分离乳清蛋白, 煎鸡蛋（不加油）, 蓝莓, 牛油果, 君乐宝简醇0蔗糖酸牛奶, 燕麦. 更多的......

什么是隔夜燕麦？

2021年06月24日会员：: 🌸落格

看着好好吃

2021年06月24日会员：: 🌸落格

就是提前把即食燕麦跟牛奶、酸奶提前勾兑好放上喜欢的水果以及坚固（坚果可以吃的时候放）放冰箱冷藏过夜😄

2021年06月24日会员：: Lucas1985224

酸奶用的那种酸奶？

2021年06月24日会员：: 619820199

我也试试

2021年06月24日会员：: 🌸落格

我用的是简醇0蔗糖酸奶（还是甜的）那种一点不甜光是酸的酸奶没有幸福感😅

2021年06月24日会员：: Lucas1985224

燕麦是什么牌子的呀

2021年06月25日会员：: 秘芽mia

桂格

2021年06月26日会员：: Lucas1985224

Lucas1985224的体重历史