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柳胶原
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2021年06月25日
柳胶原的日记, 2021年06月25日
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, 2021年06月25日:
1817 千卡
脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 153.14克 | 碳水物: 199.22克.
早餐:
橄榄油, 金沙河 龙须挂面, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉.
午餐:
炒青菜, 鲍鱼, 煮玉米, 氧气能量 乳清蛋白粉(芝芝桃桃).
晚餐:
萝卜丝, 贝贝南瓜, 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 泰森 带皮鸡腿排.
小食/其他:
甜椒, 青豆, 荷美尔 低脂原切鸡胸, 煮鸡蛋.
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462 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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