|
昨天第一次204.昨天拉肚子的關係，又睡午覺下午就不吃了。 早餐吃了手工饅頭包豆腐肉鬆＋美祿，就好飽，手工饅頭超紮實的。飽到水果吃不下😄
中午也好飽喔……婆婆一直怕我吃不飽，鳳梨也要幫忙吃好撐， 難受。
|
75.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 74.52克 | 蛋白质: 72.26克 | 碳水物: 190.21克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品, 蓮發 手工饅頭, 中華 板豆腐. 午餐: 大漢 傳統板豆腐, 炒青菜, 鳳梨, 白切雞, 有皮雞肉（烘烤）, 白飯. 晚餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 聖保羅 鳳梨酥, 義美 義美小泡芙（牛奶）, 健司×十利 抹茶 抹茶牛奶. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|