在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 78.67克 | 碳水物: 220.00克.
早餐: 水煮蛋, 酪梨, 光泉 無糖優格, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, Costco 厚片吐司. 午餐: 雞腿便當. 晚餐: 蘋果（去皮）, 豆腐乳, 炒絲瓜, 大黃瓜, 炒空心菜. 小食/其他: 桂冠 芙蓉豆腐調味包, 桂冠 芙蓉豆腐, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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