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2021年06月30日
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, 2021年06月30日:
1438 千卡
脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 51.98克 | 碳水物: 158.75克.
早餐:
巴馬芝士(切絲狀), 藍莓, 7-11 佃煮杏鮑菇, 烤牛肉, 甜麵包, 雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片, 蘋果, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 雞蛋(整個).
午餐:
芒果, 菠蘿, 鹼粽.
晚餐:
TWIX 迷你巧克力, 牛奶, 統一 美研社 玫瑰花果茶, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒青菜, 四神湯, 粽子.
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