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吃肉粽 長肉肉 😆 今天應該是反撲日了，好好吃好好減。
昨天沒喝咖啡，今天有比較好起床了。
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76.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2172 千卡
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脂肪: 68.50克 | 蛋白质: 85.46克 | 碳水物: 308.04克.
早餐: 全聯 牛番茄, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 福圓號 芋頭饅頭, 早安美芝城 紅茶. 午餐: 蜜桃, Häagen-Dazs 濃脆花生醬冰淇淋, 貢丸, 鮭魚, 雞捲, 炒青菜, 紅蘿蔔. 晚餐: 全聯 芋頭麵包. 小食/其他: 泰山 黑糖鮮奶茶. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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