在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2690 千卡
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脂肪: 108.85克 | 蛋白质: 118.57克 | 碳水物: 337.11克.
早餐: 水煮蛋, 奇異果, 光泉 無糖優格, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 酪梨, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. 午餐: 河馬力士 泰式海鮮沙拉, 豬肉包. 晚餐: 炒紅蘿蔔, 炒杏鮑菇, 排骨湯, 金針花, 韭菜炒雞蛋. 小食/其他: 義美 每日十穀養生餅（杏仁蕎麥）, 大椰棗乾, 歐維氏 70%黑巧克力. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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