在2021年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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67.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2706 千卡
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脂肪: 91.93克 | 蛋白质: 143.20克 | 碳水物: 340.81克.
早餐: Arla 哈伐第切片乾酪, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 奇異果, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. 午餐: 池上便當 雞腿便當. 晚餐: 木瓜, 耆盛 大薏仁, 無糖豆漿, 豆花, 木瓜, 耆盛 大薏仁, 無糖豆漿, 豆花. 小食/其他: 牛角麵包. 更多的......
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稳定体重
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