在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2253 千卡
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脂肪: 92.88克 | 蛋白质: 100.07克 | 碳水物: 270.35克.
早餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 芒果, 雞胸肉, 蔥, 雞蛋（整個）, 湯, 龍鳳 高麗菜豬肉水餃. 午餐: 7-11 滑蛋雞蓉粥. 晚餐: 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品, Costco 小可頌, 7-11 滑蛋雞蓉粥, 木瓜牛奶. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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