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2021年07月12日
akitsueee的日记, 2021年07月12日
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, 2021年07月12日:
1343 千卡
脂肪: 51.58克 | 蛋白质: 44.79克 | 碳水物: 175.20克.
早餐:
糖, 光泉 玉米脆片, 藍莓, 芒果, Zespri 黃金奇異果, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Cream Tea 司康(葡萄乾).
午餐:
全家 杏仁豆腐.
晚餐:
蛋黃醬/美乃滋(低熱量), Subway 番茄, 7-11 佃煮杏鮑菇, 雞蛋(整個), 生菜, 安佳 起司片 (21克), 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 台畜 黑豬肉漢堡排.
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