在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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832 千卡
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脂肪: 31.64克 | 蛋白质: 58.47克 | 碳水物: 87.33克.
早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 豆皮, 木耳, 好菇道 鴻喜菇, Costco 毛豆莢, 愛上新鮮 花椰菜米, 花椰菜, 鮮饗家 薄鹽挪威鯖魚, 卜蜂 香蔥經典嫩雞胸, 紅蘿蔔. 小食/其他: 香蕉, 火龍果, 雞蛋（整個）. 更多的......
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稳定体重
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