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2021年07月17日
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自製香蕉鬆餅🥞
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, 2021年07月17日:
1320 千卡
脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 80.14克 | 碳水物: 173.08克.
早餐:
燒餅, 地瓜球, 山本漢方 大麥若葉青汁, Oatly 巧克力燕麥奶, 日正 低筋麵粉, 雞蛋(整個), 香蕉.
午餐:
肉燥, 豆腐, 燙青菜, 飯, 香菇, 豬里肉(柳肉,瘦肉).
晚餐:
無糖鮮奶茶, Costco 鱈魚, 蘋果, 小黃瓜.
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