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2021年07月18日
akitsueee的日记, 2021年07月18日
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, 2021年07月18日:
1383 千卡
脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 45.43克 | 碳水物: 147.70克.
早餐:
無印良品 焙茶拿鐵, 全脂牛奶, 拉亞漢堡 鮪魚蛋餅, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, Costco 冷凍摩佐拉乳酪條 .
午餐:
李子, 無籽葡萄, 櫻桃, 柿子.
晚餐:
馬可先生 南棗核桃糕, 高麗菜, 福記 麻油雞湯, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 木耳, 肉粽.
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