願得一心人白首不相離的日记, 2021年07月20日

再靜養一個禮拜就開始繼續減肥

67.9 公斤最近减少: 36.8 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月20日:

1537 千卡

脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 32.63克 | 碳水物: 247.59克. 早餐: 7-11 肉鬆菜脯紫米飯糰, 早安美芝城皇家奶茶. 午餐: 湯, 豆腐, 肉圓. 小食/其他: 水. 更多的......

2652 千卡

运动: 看电视 - 14 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

願得一心人白首不相離的体重历史