在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2150 千卡
|
脂肪: 65.93克 | 蛋白质: 180.88克 | 碳水物: 208.15克.
早餐: Brócoli, Chata Tinga de Pollo, Tinga de Pollo, Arrachera, Mayonesa, Ravioles de Queso, Verduras Salteadas, Carnitas, Fideos de Arroz (Cocidos), Nestlé Carnation Clavel Reducida en Grasa. 午餐: Del Primo Salsa Roja con Chile Morita, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. 晚餐: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Nestlé Cereal Nueva Receta Frutas Fitness, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Fibra Xotzil Salvado de Trigo. 小食/其他: Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|