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在猶豫是否要停止168…… 8個小時一直會想要吃甚麼，一直找東西吃，好像反效果😑讓我好好想想……
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1845 千卡
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脂肪: 41.04克 | 蛋白质: 66.46克 | 碳水物: 303.34克.
早餐: 光泉 全脂鮮乳, 香蕉, 台糖 黑糖薑母茶, 壽桃. 午餐: 魚, 三商巧福 清燉牛肉麵, 花椰菜. 晚餐: 台糖 黑糖薑母茶, 飯, 白蘿蔔, 花椰菜, 三商巧福 清燉牛肉麵, 元本山 無調味海苔, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 優菓甜坊 仙草凍. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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