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柳胶原
日记
2021年07月30日
柳胶原的日记, 2021年07月30日
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, 2021年07月30日:
1857 千卡
脂肪: 78.65克 | 蛋白质: 102.64克 | 碳水物: 199.55克.
早餐:
煮熟的鸡蛋白, 鳄梨/牛油果, 蓝莓, 如实 白桃汁优酪乳, Navitas 有机巴西莓粉, 盒马 高纤燕麦片, 盒马 奇亚籽.
午餐:
鸡大腿（不吃皮）, 煮鸡蛋, 米饭.
晚餐:
胡萝卜, 煎鸡蛋, 橄榄油, 欧福 蛋白液, 蘑菇, 甜椒, 洋葱.
小食/其他:
胡萝卜, 核桃, 干南瓜籽, viva lachia 无核葡萄干, 芒果, 羽衣甘蓝.
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1949 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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评论
早安啊
2021年07月29日 会员：:
尼歐NEO
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