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2021年08月1日
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, 2021年08月1日:
1188 千卡
脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 47.30克 | 碳水物: 140.39克.
早餐:
拿鐵咖啡, Subway 黑巧克力餅乾, 巴馬芝士(切絲狀), 梨, 菠蘿, 橘子, 雞蛋(整個).
午餐:
品客 (Pringles) 原味洋芋片, 星巴克 (Starbucks) 抹茶拿鐵(大杯).
晚餐:
鹹菜, 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 炸豬排(麵包糠或麵粉), 飯, 萬家香 味噌辣醬, 7-11 石安牧場溫泉蛋.
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