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2216 千卡
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脂肪: 104.87克 | 蛋白质: 168.42克 | 碳水物: 173.46克.
早餐: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 닭가슴살 샐러드, 부라더 꽈배기. 午餐: 말린 치아씨드, 송주불냉면 육수, 돼지불고기, 김치, 취나물무침, 청정원 김치왕만두, 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 브리미 보코치니. 晚餐: 배추된장국, 고등어조림, 청정원 김치왕만두, 김치, 취나물무침, 이케아 미트볼. 小食/其他: 하이트 하이트 제로, 하이트 하이트 제로, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 키토랩 스테비아 초콜릿, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 커클랜드 프로틴바 초콜렛피넛버터청크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 更多的......
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