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休息了n天之后恢复运动！身体太久没动了，突然暴汗超爽的！共计消耗470kcal 晚餐: 意面被小朋友夹走吃了，交换吃了他一半烧麦🤪 🍉2块 其余💿啦！
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1168 千卡
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脂肪: 42.38克 | 蛋白质: 97.85克 | 碳水物: 104.24克.
早餐: 花生酱, 橄榄油, 卡卡业 醇苦黑巧蓝莓欧包, 鸡蛋（整个）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 韭菜饼. 午餐: 桃酥, 煮熟的芦笋（新鲜）, 橄榄油, 味好美 意大利面酱, 干意大利全麦面, 地瓜葉, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 晚餐: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 干意大利全麦面, 味好美 意大利面酱, 煮熟的芦笋（新鲜）. 小食/其他: 桃酥, 葡萄干（无籽）, Kirkland 西梅干. 更多的......
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