爱吃花生的日记, 2021年08月15日

在2021年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月15日:

1826 千卡

脂肪: 50.37克 | 蛋白质: 215.80克 | 碳水物: 108.65克. 早餐: 花生酱, 即食燕麦片原味, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. 午餐: 白米（中粒米，煮熟）, 乳清蛋白粉, 即食燕麦片原味. 晚餐: 鸡腿（不吃皮）, 鸡腿（不吃皮）. 小食/其他: 花生酱, 煮熟的鸡蛋白. 更多的......

2372 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.8 公斤

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