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紫菜蛋花汤
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2021年08月16日
紫菜蛋花汤的日记, 2021年08月16日
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, 2021年08月16日:
1382 千卡
脂肪: 67.09克 | 蛋白质: 121.75克 | 碳水物: 72.27克.
早餐:
桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味.
午餐:
骨头汤, 煮熟的南瓜, 米饭, 红烧鱼块, 小白菜, 鸭肉.
晚餐:
骨头汤, 小白菜, 肥肠, 猪肉, 鸭肉, 红烧鸡, 鱼香茄子.
小食/其他:
太平 香葱味梳打饼干.
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261 千卡
运动:
跳绳 - 10 分钟, Apple Health - 23 小时 和 50 分钟.
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