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紫菜蛋花汤
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2021年08月18日
紫菜蛋花汤的日记, 2021年08月18日
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, 2021年08月18日:
1245 千卡
脂肪: 22.60克 | 蛋白质: 67.95克 | 碳水物: 199.08克.
早餐:
桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片.
午餐:
黑咖啡, 大白菜, 红烧萝卜, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 米饭.
晚餐:
猕猴桃/奇异果, 贝贝南瓜.
小食/其他:
旺旺 蒟蒻果冻.
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388 千卡
运动:
跳绳 - 17 分钟, Apple Health - 23 小时 和 43 分钟.
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