akitsueee的日记, 2021年08月19日

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1399 千卡

脂肪: 63.96克 | 蛋白质: 66.86克 | 碳水物: 149.20克. 早餐: 牛奶, 核桃, 林鳳營希臘式優格（無加糖）, 藍莓, 芒果, 無花果, 香蕉, Subway 黑巧克力餅乾. 午餐: Costco 餅乾, 好菇道鴻喜菇, 炒豆芽, 烤牛肉, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 晚餐: 全聯鮭魚, Costco 石榴果醋, 炸薯條（油炸，冷凍）, 煮熟的豆角（新鮮）, 糖醋排骨, 高麗菜, 中式腸粉, 榴蓮. 更多的......

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