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雪大大吖丶
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2021年08月20日
雪大大吖丶的日记, 2021年08月20日
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在2021年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
57.6 公斤
最近减少:
12.1 公斤
.
还有:
7.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月20日:
1580 千卡
脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 142.70克 | 碳水物: 145.64克.
早餐:
地瓜葉, 胡萝卜, 鸡腿(不吃皮), 蒙牛 纯牛奶, 煮鸡蛋.
午餐:
胡萝卜, 鸡腿, 魔芋.
晚餐:
空心菜, 水饺.
小食/其他:
棒棒糖.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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