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Mukisi
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2021年08月15日
Mukisi的日记, 2021年08月15日
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, 2021年08月15日:
1775 千卡
脂肪: 55.43克 | 蛋白质: 110.67克 | 碳水物: 196.91克.
早餐:
雀巢 醇品速溶咖啡, 七年五季 全麦欧包.
午餐:
三只松鼠 每日坚果, 韭菜炒鸡蛋, 宫保鸡丁, 白米（中粒米，煮熟）, 酱牛肉.
晚餐:
黄瓜/青瓜（去皮）, 蓝莓, 七年五季 全麦原味红豆沙欧包, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 清蒸或水煮扇贝, 酱牛肉.
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