Mukisi的日记, 2021年08月25日

在2021年08月25日体重纪录（没有日志纪录）

81.3 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月25日:

2155 千卡

脂肪: 97.84克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 210.16克. 早餐: 煮鸡蛋, 麦当劳火腿扒麦满分, 麦当劳鲜煮咖啡. 午餐: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 蜂蜜蛋糕. 晚餐: 鸡腿（不吃皮）, 烧饼, 白米（中粒米，煮熟）, 宫保鸡丁. 小食/其他: 苹果. 更多的......

2049 千卡

运动: 休息 - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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