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Mukisi
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2021年08月29日
Mukisi的日记, 2021年08月29日
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, 2021年08月29日:
1911 千卡
脂肪: 83.42克 | 蛋白质: 109.66克 | 碳水物: 183.17克.
早餐:
双汇 王中王优级火腿肠, 三只松鼠 每日坚果, 苹果, 煮鸡蛋, 七年五季 全麦欧包.
午餐:
酱牛肉, 煮熟的芹菜, 煮熟的红萝卜, 煮熟的西兰花(新鲜), 煮熟的混合蔬菜(玉米粒,利马豆,豌豆,青豆,红萝卜), 中式炒饭, 鲷鱼.
晚餐:
炒豆角, 素炒西兰花, 香蕉, 清炒虾仁, 炒饼.
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