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c123456747的日记, 2021年08月30日

在2021年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 31.5 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月30日:
501 千卡 脂肪: 11.36克 | 蛋白质: 34.74克 | 碳水物: 67.98克.   早餐: MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 紀文 櫻花魚板, 香菇, 美味堂 大千六一絲, 全聯 金針菇, 愛上新鮮 白花椰菜米, 家樂福 小番茄, 雞蛋, 紅蘿蔔, iFit 古早肉燥拌飯. 小食/其他: 舒跑 舒跑. 更多的......
2127 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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