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EvanMol
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2021年08月30日
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, 2021年08月30日:
2544 千卡
脂肪: 47.71克 | 蛋白质: 143.37克 | 碳水物: 389.16克.
早餐:
挂面, 煎鸡蛋.
午餐:
红烧鱼, 蔬菜, 米饭.
晚餐:
人参果, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 蔬菜, 米饭.
小食/其他:
奶粉, 提子, 蒸南瓜, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）.
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1595 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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