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EvanMol
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2021年08月31日
EvanMol的日记, 2021年08月31日
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, 2021年08月31日:
3070 千卡
脂肪: 71.46克 | 蛋白质: 170.87克 | 碳水物: 431.20克.
早餐:
煎鸡蛋, 挂面.
午餐:
大餐.
晚餐:
西红柿鸡蛋汤, 米饭, 蔬菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 全麥吐司.
小食/其他:
红薯／地瓜, 人参果, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 奶粉.
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1115 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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评论
总觉得你天天发的是早餐！！！！
2021年08月31日 会员：:
立宝（ 饮食记录)
咋看出来的🥲你说得对，我也想着改变一下，早餐应该更丰富
2021年08月31日 会员：:
EvanMol
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