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EvanMol
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2021年09月1日
EvanMol的日记, 2021年09月1日
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, 2021年09月1日:
3071 千卡
脂肪: 86.13克 | 蛋白质: 143.42克 | 碳水物: 430.83克.
早餐:
提子, 挂面, 人参果, 煎鸡蛋.
午餐:
全麥吐司, 大餐.
晚餐:
红烧牛肉, 红烧土豆, 米饭, 蔬菜.
小食/其他:
西柚（粉红色和红色）, 菲力牛排, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 奶粉.
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1168 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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