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ChrisRapha
日记
2021年09月6日
ChrisRapha的日记, 2021年09月6日
ChrisRapha的个人资料
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在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
75 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月6日:
1462 千卡
脂肪: 41.84克 | 蛋白质: 155.54克 | 碳水物: 116.70克.
早餐:
UCC 黑咖啡.
午餐:
萬歲牌 沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長水解高蛋白 香草口味.
晚餐:
全家 五穀飯, 潤餅, 館長水解高蛋白 香草口味.
更多的......
2174 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
稳定体重
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