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1922374686
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2021年09月13日
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, 2021年09月13日:
1000 千卡
脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 53.71克 | 碳水物: 110.69克.
早餐:
欧亚 纯牛奶, 亨利 原粒纯燕麦片, 生菜沙拉(包括鸡蛋,芝士,番茄和红萝卜).
午餐:
白米(中粒米,煮熟), 剁椒鱼头, 清炒西葫芦, 猪肉碎(煮熟), 炒包菜.
小食/其他:
欧亚 纯牛奶.
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1668 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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