c123456747的日记, 2021年09月15日

在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）

74.4 公斤最近减少: 32.1 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月15日:

628 千卡

脂肪: 31.79克 | 蛋白质: 43.72克 | 碳水物: 42.43克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 小黃瓜, 生活良好深焙芝麻醬（熱量減半）. 午餐: 台糖大豆沙拉油, 中華鹽滷油豆腐. 小食/其他: 硬糖, 雞蛋（整個）, 九福岩燒海苔餅. 更多的......

1889 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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