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1679 千卡
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脂肪: 62.60克 | 蛋白质: 55.05克 | 碳水物: 223.75克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 牛奶, 無糖豆漿, 綠豆椪, 雞蛋（整個）, 蘋果. 午餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全家 冰烤地瓜, 餅乾, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 無糖豆漿, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 柚子, 藍莓, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 晚餐: Miss Energy 清滷牛腱. 小食/其他: 全家 西西里冰咖啡. 更多的......
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