在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 46.80克 | 蛋白质: 64.78克 | 碳水物: 107.40克.
早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 大白菜, 美味堂 大千六一絲, 香菇, 炒花菜, 金豐盛 美式香辣BBQ醃雞翅, 愛上新鮮 花椰菜米, iFit 海南雞油拌飯. 小食/其他: 義美 健康取向蘇打餅乾, 黑丸 嫩仙草, 王師父 松子酥, 雞蛋（整個）. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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