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柳胶原
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2021年09月23日
柳胶原的日记, 2021年09月23日
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, 2021年09月23日:
1619 千卡
脂肪: 38.75克 | 蛋白质: 103.94克 | 碳水物: 209.00克.
早餐:
饮食伙计 红豆肉松味欧包, 延世牧场牛奶 牛奶, 米糕.
午餐:
水煮鱼, 炒青菜, 炒花菜, 蛋白.
晚餐:
优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 杂粮饭, 麦西恩 全麦卷饼.
小食/其他:
初吉 威化蛋白棒（花生味）.
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1933 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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