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2021年09月26日
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, 2021年09月26日:
1055 千卡
脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 42.43克 | 碳水物: 153.57克.
早餐:
雜糧麵包, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 拿鐵咖啡.
午餐:
Pocky 格力高百琪巧克力棒, 瓜瓜園 冰地瓜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）.
晚餐:
泡菜, Kiki 椒麻拌麵, 花椰菜, 玉米筍, 木耳.
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