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2021年09月27日
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, 2021年09月27日:
916 千卡
脂肪: 25.87克 | 蛋白质: 39.64克 | 碳水物: 140.88克.
早餐:
瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Zespri 黃金奇異果, 咖啡, 蘋果.
午餐:
炒金針菇, 煎雞蛋, 喜生 洋蔥牛肉米漢堡.
晚餐:
泡菜, 木耳, CJ 韓式辣椒醬, 卜蜂 川香椒麻雞胸肉, iFit 微卡蒟蒻麵.
小食/其他:
柚子.
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