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2021年09月29日
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, 2021年09月29日:
1635 千卡
脂肪: 77.71克 | 蛋白质: 67.75克 | 碳水物: 166.58克.
早餐:
7-11 煉乳牛奶麵包, 光泉 玉米脆片, 光泉 無糖優格, 蘋果, 藍莓.
午餐:
鮮奶茶, 異人館 焦糖布丁, 炒杏鮑菇, 達美樂 披薩.
晚餐:
藍莓餅乾, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全脂牛奶, 雞蛋(整個), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 高麗菜, 水牛芝士.
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