珍妮佛啦的日记, 2021年10月13日

在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）

49.8 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月13日:

982 千卡

脂肪: 38.85克 | 蛋白质: 56.00克 | 碳水物: 98.87克. 早餐: 酪梨, 黑咖啡, 瑞穗低脂鮮乳, 7-11 鹽味毛豆, 瓜瓜園冰地瓜. 午餐: 7-11 茶葉蛋, 7-11 美威香烤鮭魚排. 晚餐: 台灣比菲多抹茶牛奶, 路易莎培根起司蛋磚壓三明治. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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