在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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74.9 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1079 千卡
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脂肪: 54.01克 | 蛋白质: 68.79克 | 碳水物: 84.39克.
早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 真好家 海帶嫩芽, 四季豆, 雞蛋(整個), 台糖 大豆沙拉油. 午餐: 小番茄(葡萄形狀), Costco 玉米筍, 花椰菜, 海帶(加醬油), 番茄炒蛋. 小食/其他: 統一 科學麵, 錦福 白雪酥, 火龍果, 雞蛋(整個). 更多的......
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稳定体重
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