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오후에 백신2차 맞음 최소 5일은 운동을 못할듯 싶어 오전에 열운했더니 식욕이 폭발한다~ 더 먹을지 내적갈등
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1043 千卡
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脂肪: 37.17克 | 蛋白质: 88.58克 | 碳水物: 94.07克.
早餐: 꿀, 이롬 ABC주스, 참들 유기농 양배추즙. 午餐: Wasa Light Rye, 명란젓, 아보카도, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 호두, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 모짜렐라 치즈, YOZM 그릭요거트, 푸룬, 사과. 晚餐: 당근, 돼지 간. 小食/其他: 한성기업 몬스터크랩, 청춘푸드 콩콩볼 인절미, YOZM 그릭요거트. 更多的......
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1613 千卡
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运动:
健美 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 普拉提健身操 - 50 分钟, 登山机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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 评论
아웅~ 어쩜 이리 예쁘게 챙겨 드세요 🤩 예쁜 카페같아요!!!
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2021年10月19日 会员：: hyelim0909
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어므나~! 루씨님 혜림님 포켓키친님~ 한 거라곤 늘어놓은 것 뿐인데 음식 이쁘게 봐주셨다니 감사함미당~♡♡♡
2021年10月19日 会员：: STAROOO(팻스타)
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