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2021年10月19日
akitsueee的日记, 2021年10月19日
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, 2021年10月19日:
1398 千卡
脂肪: 48.57克 | 蛋白质: 103.53克 | 碳水物: 139.54克.
早餐:
7-11 明太子軟法麵包, 葡萄, 牛奶.
午餐:
瑪氏 (Mars) 水解乳清蛋白-哈密瓜牛奶風味, 潤餅.
晚餐:
HAITAI 水梨汁, 貢丸, 媽媽煮藝 玉米排骨湯, 咖喱牛肉, 玉米筍, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片.
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