在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2404 千卡
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脂肪: 64.98克 | 蛋白质: 109.19克 | 碳水物: 362.41克.
早餐: zespri 綠奇異果, 米森 純龍眼蜂蜜, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 池上便當 招牌便當, 橘子, 百香果. 晚餐: 全聯 茭白筍, 7-11 黃金玉米, 芹菜, 透抽. 小食/其他: 海綿蛋糕, 每日優果 去籽黑橄欖. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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