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2021年11月3日
akitsueee的日记, 2021年11月3日
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, 2021年11月3日:
1503 千卡
脂肪: 70.10克 | 蛋白质: 69.75克 | 碳水物: 152.41克.
早餐:
星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 星巴克 (Starbucks) 起士牛肉可頌, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司.
午餐:
馬鈴薯(带皮), 梨, 豬排(烤製或烘焙), 雞蛋(整個), 家樂福 小番茄, 棉花田 有機洛神花蜜餞, 玉米筍, 高麗菜, 巴馬芝士(切絲狀).
晚餐:
炒高麗菜, 油飯, 豬排骨, 海綿蛋糕.
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