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柳胶原
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2021年11月11日
柳胶原的日记, 2021年11月11日
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, 2021年11月11日:
2272 千卡
脂肪: 114.18克 | 蛋白质: 141.96克 | 碳水物: 173.95克.
早餐:
鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 煎鸡蛋, 卡布奇诺咖啡, 氧气能量 冲屿海盐, 优诺 冰岛式酸奶, 唯品 纯牛奶, 盒马 高纤燕麦片, 鳄梨/牛油果.
午餐:
宏绿 红烧笋干, 剁椒鱼头, 五香素鸡, 红烧肉, 炒青菜, 煮熟的鸡蛋白.
晚餐:
煮玉米.
小食/其他:
奶油泡芙(加蛋奶).
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