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2021年11月17日
akitsueee的日记, 2021年11月17日
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, 2021年11月17日:
1219 千卡
脂肪: 45.67克 | 蛋白质: 46.76克 | 碳水物: 158.00克.
早餐:
牛奶, Costco 無調味腰果, 藍莓, 台灣比菲多 質立希臘式優格(無加糖), 香瓜, 香蕉.
午餐:
歐維氏 70%黑巧克力, 雞蛋(整個), 7-11 美式BBQ烤雞翅, 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 全家 清酒蒸蛤蜊烤飯糰.
晚餐:
棉花田 有機洛神花蜜餞, 叉燒包, Costco 韓國鹽烤海苔, 瑞穗 咖啡牛奶.
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