在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 118.24克 | 碳水物: 87.15克.
早餐: 台糖 大豆沙拉油, 真好家 海帶嫩芽, 雞蛋（整個）, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 花椰菜, 炒高麗菜, 清炒油麥菜, 微卡蒟蒻麵 泰式綠咖哩河粉. 晚餐: 鯉魚. 小食/其他: 統一 科學麵, 奇比樂 起士餅, 曾記 花蓮薯, MSG 濃縮乳清蛋白. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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